Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli

BACA JUGA, MATERI INI


Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli - tentu kita perlu berolahraga agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Beberapa latihan kebugaran jasmani merupakan hal yang penting untuk tubuh dan perlu dilakukan. Nah kali ini akan dibagikan mengenai arti dan definisi kebugaran jasmani secara umum dan menurut para ahli.

Dalam ilmu olahraga dan kesehatan, pendidikan kebugaran jasmani (physical fitness) memang cukup penting dan krusial. Menjaga kondisi fisik dan jasmani penting untuk kesehatan tubuh kita sehari-hari. Secara arti kata, kebugaran jasmani terdiri dari kata bugar dan jasmani.

Tahukah Kamu? Jika ada unsur-unsur kebugaran jasmani antara lain sebagai berikut:

  1. Kekuatan (strength),
  2. Daya tahan (endurance),
  3. Daya otot (muscular power),
  4. Kecepatan (speed),
  5. Kelenturan (flexibility),
  6. Kelincahan (agility),
  7. Koordinasi (coordination),
  8. Keseimbangan (accuracy),
  9. Reaksi (reaction).

Sedangkan hakikat kebugaran jasmani merupakan hal yang berhak dibutuhkan oleh tubuh dalam mendapatkan kebugaran jasmani. Contohnya ketika kita mengantuk tentunya mata berhak untuk istirahat sejenak. Lalu bagaimana dengan pengertian kebugaran jasmani itu sendiri? Berikut ulasannya.

Apa Itu Kebugaran Jasmani?

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli


Apa yang dimaksud kebugaran jasmani? Berikut Ruang Teori memiliki jawaban dari apa yang dimaksud kebugaran jasmani. Jawaban tersebut kami ambil dari beberapa sumber diantaranya dari beberapa para ahli, definisi secara umum maupun menurut KBBI. Nah berikut ulasan dari Kebugaran Jasmani.

Kebugaran Jasmani Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI)

Pengertian kebugaran jasmani menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI terdiri dari dua kata, yakni kebugaran dan jasmani. Kebugaran adalah hal sehat dan segar atau kesegaran. Sementara Jasmani adalah tubuh atau badan. Sehingga bisa disimpulkan bahwa Kebugaran Jasmani adalah tubuh yang segar dan sehat.

Definisi Kebugaran Jasmani Secara Umum

Sedangkan definisi kebugaran jasmani secara umum adalah sebuah kemampuan serta daya tahan tubuh maupun fisik dari seseorang ketika melakukan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari. Dan yang terpenting tanpa mengalami kelelahan yang berarti sehingga masih memiliki sisa tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli

Seperti yang sudah kami janjikan sebelumnya, berikut ini ada Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli. Nantinya beberapa pendapat para ahli mengenai kebugaran jasmani bisa Kamu gunakan untuk referensi mempelajari kebugaran jasmani.

Kebugaran Jasmani Menurut Muhajir

Pengertian kebugaran jasmani menurut Muhajir adalah kesanggupan tubuh dalam beradaptasi dengan berbagai kegiatan yang dilakukan tanpa rasa lelah yang berarti.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Rusli Lutan

Sedangakan Pengertian Kebugaran Jasmani menurut para ahli yakni Rusli Lutan. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang membutuhkan fleksibilitas, daya tahan, dan kekuatan.

Kebugaran Jasmani Menurut Prof. Sutarman


Definisi kebugaran jasmani adalah suatu aspek fisik dan kebugaran menyeluruh (total fitness). Sehingga memungkinkan seseorang mampu untuk menjalankan kehidupan yang produktif dan dapat menyesuaikan pada tiap pembebanan atau stress fisik yang wajar.

Kebugaran Jasmani Menurut Sadoso Sumosardjono

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli seperti Sadoso Sumosardjono berpendapat, kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugas sehari-hari dengan mudah tanpa lelah yang berlebihan. Serta masih memiliki cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggang dan untuk keperluan mendadak.

Menurut Pangrazi

Pangrazi berpendapat mengenai Kebugaran Jasmani di tahun 1995, bahwa pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidikan secara umum. Yang memberi sumbangan terhadap pemberian pengalaman gerak untuk perkembangan serta pertumbuhan anak secara menyeluruh.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli: Djoko Pekik Irianto

Djoko Pekik Irianto berpendapat kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk dapat melakukan kerja sehari-hari secara efisien. Tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan, sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya.

Menurut Agus Muklholid, M.Pd

Sedangkan pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli seperti Agus Muklholid, M.Pd menyebutkan jika kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas. Aktivitas tersebut seperti kerja, mempertinggi daya kerja, atau aktivitas sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Sudarno

Pengertian kebugaran jasmani menurut Sudarno adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan berarti. Selain itu, tubuh masih memiliki cadangan energi yang bisa digunakan sewaktu-waktu.

Menurut Soedjatmo Soemowardoyo

Menurut Soedjatmo Soemowardoyo, kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam batas fisologi terhadap lingkungan (ketinggian, kelembapan suhu, dan sebagainya) dan atau kerja fisik dengan yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Menurut Kockey

Pengertian kebugaran jasmani menurut Kockey adalah kemampuan untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan mudah, tanpa kelelahan yang berarti dan masih dapat menikmati waktu senggangnya serta dalam keadaan darurat masih mampu melakukan pekerjaan yang tak terduga.

Menurut Mochamad Sajoto dan Judith Rink

Definisi kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan dengan pengeluaran energi yang cukup besar untuk memenuhi kebutuhan gerakny dan menikmati waktu luang untuk memenuhi keperluan darurat.

Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli: T. Cholik Muthohir

Menurut T. Cholik Muthohir di tahun 199, definisi kebugaran jasmani adalah kondisi yang menggambarkan kemampuan seseorang untuk melakukan tugas dengan produktif tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

Menurut Bucher

Bucher berpendapat bahwa pendidikan jasmani tidak hanya difokuskan pada keberhasilan kemampuan jasmaniah yang bertambah dari keterlibatannya dalam aktivitas tetapi juga dalam mengembangkan sikap serta pengetahuan yang mendukung terhadap belajar sepanjang hanyat dan saat keikutsertaan.

Menurut Sukintaka

Menurut Sukintaka, pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan total yang mencoba mencapai tujuan guna mengembangkan kebugaran jasmani, sosial, emosional dan mental untuk masyarakat, melalui wahana aktivitas pendidikan jasmani.

Menurut Balitbang Kurikulum Depdiknas

Pendidikan jasmani merupakan proses pendidikan melewati penyediaan pengalaman belajar kepada siswa yang berupa aktivitas jasmani, berolah raga dan bermain, yang direncanakan secara sistematis, guna merangsang pertumbuhannya.

Penutup Mengenai Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli

Mana pengertian kebugaran jasmani menurut para ahli diatas yang ingin kamu gunakan sebagai acuan? Tentunya semua pengertian atau definisi kebugaran jasmani diatas bisa dijadikan sebagai referensi belajar Kamu ya.

Nah itulah artikel Ruang Teori kali ini mengenai Pengertian Kebugaran Jasmani Menurut Para Ahli. Semoga materi atau teori pada pertemuan kali ini bisa memberi informasi lebih dan menjadikan wawasanmu lebih luas. Terimakasih teman-teman jangan lupa dukung ruangteori.com untuk menjadi  salah satu portal pendidikan terbaik di Indonesia.
Mungkin kamu juga mencari materi ini
Load Comments

Comments